Для профилактики ишемического инсульта медики предлагают съедать 3 банана в день - по одному после приема пищи утром, в обед и на ужин. Этот недуг вызывается закупоркой мозговых артерий, а высокое содержание калия в бананах предотвращает этот процесс. Подсчитано, что 3 банана в день снижают риск на 21%, сообщает likar.

Средний банан содержит 500 мг калия, а минимальная доза, необходимая для профилактики - 1600 мг. К тому же, бананы способствуют снижению артериального давления. Врачи говорят, что 3 банана в день и сокращение потребления соли спасут более 1 млн жизней в год.

Как сообщал MIGnews, здоровая и светящаяся кожа - не всегда результат генетики и молодости. Многие женщины уже знают, что этого можно добиться, по-настоящему поработав над собой. Найти хорошие средства по уходу, а также включить в ежедневный рацион витамины, доступные для большинства из нас, которые оказывают на кожу благотворное воздействие.

Инф. mignews