• Головна / Main Page
  • Стрічка новин / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как сохранить молодость и красоту
    Опубликовано: 2012-01-26 14:50:25

    Никто не хочет стареть. Выглядеть в 60 на 40, а в 50 - на 21, как знаменитые голливудские звезды, - вполне возможно! Если вы этого действительно хотите, то нужно приложить некоторые усилия, и вы достигнете успеха.

    Конечно, не каждому окажутся по карману дорогостоящие пластические операции, но ведь есть и другие способы. В общем, у вас есть 2 выбора: или сетовать на стареющее отражение в зеркале, или попытаться приложить максимум усилий, чтобы продлить молодость и здоровье как можно дольше, пишет sunhome.

    Американские ученые, врачи, психологи и социологи объединили свои усилия, чтобы помочь вам найти путь к вечной молодости и красоте:

    1. Внимательно следите за здоровьем зубов и полости рта. Чистите зубы, по меньшей мере, 2 раза в день, а лучше – каждый раз после приема пищи. Регулярно посещайте стоматолога.

    2. Вместо того, чтобы ездить на лифте – ходите по лестнице пешком. Это прекрасно укрепит ноги и сердечно-сосудистую систему.

    3. Чаще плавайте – вода дает неисчерпаемый запас жизненной энергии, а плаванье чрезвычайно полезно для организма.

    4. Будьте приветливы. Общайтесь с как можно большим количеством людей.

    5. Перестаньте жаловаться! Забудьте о ежедневном нытье по поводу плохого самочувствия. Если вас спросят: как ваше здоровье? – ответьте: прекрасно. У каждого из нас есть свои недуги, но рассказывать об этом совсем необязательно.

    6. Займитесь спортом – лучше всего это делать не в одиночестве, а опять же в компании друзей. Для этого запишитесь, например, в фитнес-клуб или бассейн.

    7. Ешьте больше зелени и овощей – они богаты полезными веществами и позволяют сохранять фигуру стройной.

    8. Настройтесь на позитив. Если в голове у вас будут хорошие мысли, то и жизнь окажется радостней.

    9. – неотъемлемая часть жизни. Помимо кучи положительных эмоций и психологической разрядки, он дарит вам и стройность.

    10. Пейте много воды – промывайте организм. Это позволит сохранить упругость и эластичность кожи.

    11. Если загораете, пользуйтесь солнцезащитным кремом.

    12. Пейте красное вино! В рацион большинства долгожителей входит этот напиток.

     

    E-NEWS

    agrinews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с AgriNEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Новости агробизнеса AgriNEWS.COM.UA" обязательна.

    E-mail:
    info@agrinews.com.ua
    При использовании информации в электронном виде активная ссылка на agrinews.com.ua обязательна.